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金唯儿:哺乳期妈妈奶水不足,应该如何护理呢?

2020-05-28/ 井陉股票论坛 网/ 查看: 214/巨丰投顾新浪 配资公司 : 10

摘要每天,可用干净的热毛巾给乳房两侧轮流热敷,每侧十五分钟,可在热敷前,先用毛巾蘸温开水,由中心成环形擦

1、乳房要做一定程度的清洁和按摩

每天,可用干净的热毛巾给乳房两侧轮流热敷,每侧十五分钟,可在热敷前,先用毛巾蘸温开水,由中心成环形擦拭干净。

巨丰投顾新浪 2、注意喂乳的姿势

巨丰投顾新浪 新手妈咪会有被宝宝吮破乳头的经历,乳头破裂并不是吮吸时间长造成的,而是因为喂乳的姿势不正确。

正确的方法是,让宝宝含住乳头和乳晕的大部分吸吮乳房,才能让宝宝获得充足的乳汁。

3、加强营养,均衡饮食

巨丰投顾新浪 对哺乳期妈妈而言,从食物中均衡的摄取糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素是非常重要的。喂奶时,妈妈要消耗掉大约2100~4200焦耳的热量,及时补充这些营养元素,才不会影响乳汁的分泌与质量。

同时,哺乳期妈妈还要从奶类、蛋、鱼、禽、瘦肉、豆制品及各种新鲜水果和蔬菜中摄取铁和钙,以保证营养的充足。

巨丰投顾新浪 哺乳期妈妈也可以选择全营养素,如金唯儿产妇配方营养粉,所含产后妈妈哺乳所需的6大类营养素,以及32种微量元素及矿物质,主要用于高龄产妇、体质虚弱产妇乳汁分泌量少,乳汁质量不佳进行全营养支持的配资 ,快速实现初乳分泌,提高母乳质量的医用级全营养配资 。

4、注意用药

哺乳期妈妈切记一定不能乱服药,因为有些药物会影响到奶水的分泌,看医生时,一定要告诉医生你正处于哺乳期,要在医生的指导下服用药物。

哺乳期妈妈如果奶水不多或不够,一定不要着急,除了保证营养的均衡,还要保持充足的休息和愉快的心情,坚持母乳喂养,要相信自己的奶水一定可以喂饱宝宝,因为只有妈妈的信心才是奶水充足的关键。


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